最近太ってしまった。
体調を崩して去年一年家にこもりがちだったせいもあるけど
追い打ちをかけたのが、暮れに骨折した事だ。
左足の小指中足骨骨折。足の甲の外側なのだけど
そこを固定する為に膝の下から足の先までギプスを巻いてほぼ２ヶ月。
やっとギプスがとれて歩き始める頃には
骨折前より数キロ太ってしまった。
これじゃいけないと思って、歩いているのだけれど
もう歩くくらいじゃ、らちがあかない状態になっている。
自転車に乗るのも好きだから、長時間乗っていても
あまり効果は感じられない。
年齢のせいもあるのかな。若い頃は（20代の頃なんて特に）
ちょっと食事制限しただけでも結構やせたのに…。
無理して長時間歩くとどっと疲れが出て、家事がおっくうになってしまったり
筋肉痛がひどかったりしてついつい三日坊主になりがち。
お腹がすいて余計食べてしまったりして
まあ、要するに根性無しなんだろうけど。
そう言えばテレビで「乗っているだけでやせる」エクササイズマシンを
放送していたっけな。
「ブルブル振動マシーン」とか言ってなにやらはやっているらしい。
根性無しの私としては気になる所だ。
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| 2007.05.02 | 化粧品、サプリメント | コメント(0) | トラックバック(0) |
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